|
There are no translations available.
ZÁSADY PRI ZNIŽOVANÍ HMOTNOSTI
Svetová zdravotnícka organizácia WHO určila základný princíp znižovania hmotnosti postavený na 4 pilieroch:
výživa
fyzická aktivita
farmakoterapia (liečba liekmi a výživovými doplnkami)
celková zmena životného štýlu
Najzákladnejšie pravidlo je: UDRŽIAVAŤ SI PRÍJEM A VÝDAJ ENERGIE V ROVNOVÁHE
|
|
Celý článek...
|
|
|
There are no translations available.
ANOREXIA, BULÍMIA, OBEZITA
V živote každého človeka je veľmi dôležitá rovnováha. Ak sa naruší, dostávame sa do problémov, z ktorých sa často nevieme sami dostať. A takto je to i s jedením. Od potravy sme životne závislí, prostredníctvom jedla môžeme manipulovať, ubližovať, trestať, ale i odmeňovať. Nie je zdanlivo nič zvrátenejšie ako porucha niečoho, čo je také samozrejmé ako potreba jedla. Poruchy príjmu potravy sú tretím najčastejším psychiatrickým ochorením
v adolescencii.
|
|
Celý článek...
|
|
There are no translations available.
NEPLODNOSŤ - príčina, alebo dôsledok obezity?
Polycystické ováriá a syndróm Stein-Leventhal. Ešte ste o syndrómu Stein-Leventhal nikdy nepočuli? Zdá sa vám, že je to niečo veľmi vzácneho? Nenechajte se mýliť, opak je totiž pravdou. Trpí ním až 5 % žen. Syndróm polycystických ovárií je syndróm (alebo súbor ochorení), pre ktorý je typické, že jeho „nositeľky“ majú na prvý pohľad úplne nesúrodé ochorenia a to metabolické a endokrinologické.
|
|
Celý článek...
|
|
There are no translations available.
PORUCHY PRÍJMU POTRAVY
Poruchy príjmu potravy už dávno nie sú exkluzívnou poruchou, ktorá postihuje hlavne modelky a dievčatá z vyšších sociálnych vrstiev. Pribúda počet chorých s rôznym vzdelaním, kultúrnym a rodinným zázemím. Rozširuje sa veková hranica začiatku ochorenia. Je nepopierateľné, že ide o vážne ochorenie postihujúce organizmus, psychiku aj spoločenský život jedinca, môžu spôsobiť metabolický rozvrat a smrť. Skutočnosť, že PPP sa vyskytujú najčastejšie v období dospievania, nie je náhodná. U mladého človeka vrcholia práve v tomto období snahy o sebaprijatie a získanie nezávislosti. Obdobie adolescencie tak prináša so sebou okrem prvých lások aj pocity neistoty a zmätku. Dospievanie neuľahčuje mladým ľuďom a hlavne dievčatám ani tlak médií, propagujúci vychudnutosť ako symbol sexuálnej príťažlivosti a záruku profesionálneho úspechu.
|
|
Celý článek...
|
|
There are no translations available.
CHUDNUTIE A TEPOVÁ FREKVENCIA
Nadváha je veľmi rozšírený problém, ktorý riešia denne milióny ľudí. Znižovanie hladiny tuku v tele je možné mnohými spôsobmi.
Podstatné je trénovať správnou intenzitou! Sledovanie tepovej frekvencie pri tréningu nám urobí tréning efektívnejší.
|
|
Celý článek...
|
|
There are no translations available.
CHUDNUTIE VERZUS STRAVOVANIE
O tom, ako sa budete cítiť, skutočne rozhodujú predovšetkým potraviny, ktoré denne prechádzajú vašim tráviacim traktom. Čím horší je váš jedálniček, tým nekvalitnejší bude i váš život a budete priberať.
|
|
Celý článek...
|
|
|
<< Začátek < Předchozí 1 2 Další > Konec >>
|
|
Strana 1 z 2 |
