PORUCHY PRÍJMU POTRAVY
Ako sa zhoduje väčšina autorov PPP sa pravdepodobne rozvíjajú ako "dôsledok komplexného pôsobenia biologických, psychických a sociálnych faktorov, v rámci interakcie určitých dispozícií so záťažovými vplyvmi. Jedlo stráca normálnu funkciu a je považované za zdroj ohrozenia. Zníženie telesnej hmotnosti sa stáva cieľom, na ktorý sa jedinec extrémne sústredí, pretože je presvedčený, že ho privedie k úspešnosti a k získaniu pozitívneho sociálneho hodnotenia. Zorientovať sa či je porucha príjmu potravy aj Váš problém Vám pomôže aj tento dotazník.
Prečítajte si každou z otázok a zamyslite se, či se vás uvedené tvrdenie týka:
A - vždy, neustále
B - obvykle
C - často
D - niekedy
E - zriedka
F - nikdy
1. Mám strach z nadváhy.
2. Vyhýbam sa jedlám napriek tomu, že som hladná/ný.
3. Veľmi často sa zaoberám jedlom.
4. Neviem sa ovládať a prejedám sa.
5. Krájam jedlo na malé kúsky.
6. Pri jedle myslím na kalorický obsah potraviny, ktorú práve jem.
7. Vyhýbam sa potravinám s vysokým obsahom sacharidov – chlebu, ryži, zemiakom.
8. Mám pocit, že osoby v mojom okolí by uvítali, keby som viac jedla (jedol).
9. Po jedle zvraciam.
10. Veľmi túžim byť štíhlejšia (štíhlejší).
11. Pri cvičení myslím na to, ako spaľujem kalórie.
12. Osoby v mojom okolí a moji blízki si myslia, že som píliš chudá/ý.
13. Často premýšľam nad tým, koľko zbytočného tuku mám na tele.
14. Zjedenie jedla mi trvá dlhšie ako ostatným.
15. Po jedle sa cítim vinná/vinný.
16. Vyhýbam sa sladkým jedlám.
17. Jem nízkokalorické potraviny.
18. Môj život sa neustále točí okolo jedla.
19. Som pyšný/á na to, ako dokážem kontrolovať príjem potravy.
20. Cítim, že okolie ma núti jesť.
21. Strávim veľmi mnoho času premýšľaním o jedle.
22. Necítim se dobre, keď zjem niečo sladké.
23. Veľmi sa zaujímam o stravovacie zvyklosti.
24. Mám rád/a pocit prázdneho žalúdku.
25. Rád/a skúšam nové jedlá s vysokým obsahom tuku.
26. Jedlo je pre mňa spúšťacím mechanizmom na zvracanie.
Vyhodnotenie:
Pre všetky otázky okrem č. 25 platí:
A - Vždy - 3 body
B - Obvykle - 2 body
C - Často - 1 bod
D - Niekdy - 0 bodov
E - Zriedka - 0 bodov
F - Nikdy - 0 bodov
Pre otázku č. 25 platí:
A - Vždy - 0 bodov
B - Obvykle - 0 bodov
C - Často - 0 bodov
D - Niekedy - 1 bod
E - Zriedka - 2 body
F - Nikdy - 3 body
Pokiaľ výsledok prekročí skóre 20, je nutné konzultovať stav s odborníkom.
Súvisiace články:
CHUDNUTIE VERZUS STRAVOVANIE
ZÁSADY PRI ZNIŽOVANÍ HMOTNOSTI
|
